スウェーデンの首都で、「北欧のヴェネツィア」とも称される美しい都市。ガムラスタン（旧市街）や王宮、ヴァーサ博物館が見どころ。市内を巡るボートツアーも人気です。

スウェーデン第2の都市で、西海岸の港町として発展。リセベリ遊園地やフィッシュマーケット、運河沿いのカフェ巡りが楽しめます。

デンマークとスウェーデンを結ぶオーレスンド橋の玄関口。モダンな建築「ターニング・トルソ」や、のんびりとしたカフェ文化が魅力です。

スウェーデン最古の大学がある学問の街。ウプサラ大聖堂やリンネ庭園、ガムラ・ウプサラの古墳群が歴史を感じさせます。

スウェーデン最北の都市で、オーロラ観賞や犬ぞり体験が楽しめるスポット。アイスホテルが有名で、冬のアクティビティが充実しています。

ゴットランド島にある中世の雰囲気を残した世界遺産の街。城壁に囲まれた旧市街や、美しいバラが咲く街並みが魅力です。

ストックホルム（Stockholm）

公用語：スウェーデン語（Svenska）
スウェーデン人のほとんどが英語を流暢に話せるため、観光で困ることは少ない。

便利なフレーズ:
「Hej（ヘイ）」＝ こんにちは
「Tack（タック）」＝ ありがとう
「Ursakta（ウーシェクタ）」＝ すみません
「Snalla（スネッラ）」＝ お願いします
「Hur mycket kostar det?（フー ミュッケ コスター デ？）」

主要宗教: 福音ルーテル派（スウェーデン国教会）

文化：
ラゴム（Lagom）： 「ちょうどいい」を大切にする考え方
フィーカ（Fika）： コーヒーを飲みながらおしゃべりを楽しむ習慣
自然との共生: 国民の多くが自然を大切にし、アウトドア活動が盛ん

注意点:
フレンドリーだが控えめな国民性：初対面では静かだが、親しくなるとオープン。
行列を守る: 順番待ちの文化が強い。
アルコールの購入制限: 強い酒類は政府運営の「Systembolaget」でのみ購入可能。

スウェーデンは南北に長く、地域によって気候が異なる。

春（3～5月）： 気温5～15℃。雪解けが進み、日が長くなる。
夏（6～8月）： 気温15～30℃。日照時間が長く、白夜も見られる。
秋（9～11月）： 気温5～15℃。紅葉が美しくなるが、雨が増える。
冬（12～2月）： 気温-5～-30℃。北部ではオーロラが見られる。

おすすめ時期: 5月～9月が過ごしやすく、観光に最適。

春・秋: 防風ジャケットやカーディガンが必要。
夏: Tシャツで過ごせるが、朝晩は冷えるので軽いジャケットがあると便利。
冬: 厚手のコート、手袋、マフラー、帽子が必須。特に北部は極寒。

日本との時差は-8時間（サマータイム期間中は-7時間）。
サマータイム: 3月最終日曜日～10月最終日曜日
例: 日本が正午の場合、スウェーデンは午前4時（サマータイム中は午前5時）。

日本国籍の方は、観光目的で90日以内の滞在であればビザは不要。
ただし、パスポートの有効期限が滞在期間以上必要。
2025年よりETIAS（ヨーロッパ渡航情報・認証システム）の登録が必要となる予定。（具体的な日にちは未定）

通貨：スウェーデン・クローナ

カード利用: Visa、Mastercardが広く普及。AmexやJCBは使えない場合がある。
現金:ほとんどの店でキャッシュレス決済が可能（現金を持たない人も多い）。

スウェーデンではチップの習慣はほぼなし。

目安：
レストラン: 料金にサービス料が含まれているため不要。ただし、特に良いサービスを受けた場合は5～10％程度渡すことも
タクシー: 料金を切り上げる程度でOK
ホテル: ポーターに荷物1つにつき10～20スウェーデン・クローナ程度、清掃スタッフに1泊あたり10スウェーデン・クローナ程度

電圧：220V（50Hz）
プラグ：Cタイプ、SEタイプ
日本の電化製品を使用する場合、変圧器やプラグアダプターが必要。