ノルウェーの首都であり、文化と自然が融合する都市。ノーベル平和賞の授賞式が行われる市庁舎や、ムンク美術館、ヴィーゲラン公園が見どころ。オペラハウスの屋上からの景色も楽しめます。

美しい港町で、世界遺産に登録されているブリッゲン地区が有名。フィヨルド観光の拠点となり、フロイエン山からの眺めや魚市場のグルメも魅力です。

「北極圏のパリ」と呼ばれる街で、オーロラ観賞の名所。北極教会やポラリア水族館、犬ぞり体験など、北極圏ならではのアクティビティが楽しめます。

絵画のような絶景が広がる群島。カラフルな漁村や、険しい山々とフィヨルドが織りなす風景が魅力。ハイキングやシーカヤックも人気です。

世界遺産に登録されたノルウェーを代表するフィヨルド。切り立った崖と青い海のコントラストが美しく、「7姉妹の滝」などの絶景スポットが点在します。

ノルウェー南西部の港町で、プレーケストーレン（奇岩・断崖）が有名。ローカルな雰囲気の旧市街や、ノルウェー石油博物館も見どころです。

オスロ（Oslo）

公用語：ノルウェー語
ノルウェー人のほとんどは英語が流暢で、観光で困ることはほぼない。

便利なフレーズ:
「Hei（ハイ）」＝ こんにちは
「Takk（タック）」＝ ありがとう
「Unnskyld（ウンシュル）」＝ すみません
「Vaer sa snill（ヴェー ショ スニル）」＝ お願いします
「Hvor mye koster det?（ヴォル ミュ コスター デ？）」＝ いくらですか？

主要宗教: 福音ルーテル派（ノルウェー国教会）

文化:
フリルフトスリヴ（Friluftsliv）：「自然を楽しむライフスタイル」を大切にする。
平等意識:男女平等が進んでおり、社会全体でフラットな関係を好む。
ハイキングとアウトドア: 国民の多くがハイキングやキャンプ、スキーを楽しむ。

注意点:
時間厳守:ノルウェー人は時間を守ることを重視する。
アルコールの購入制限: 強い酒類は政府運営の「Vinmonopolet」でのみ購入可能。

ノルウェーは地域によって気候が大きく異なる。

春（3～5月）： 気温5～15℃。雪解けが進み、自然が美しくなる。
夏（6～8月）： 気温15～30℃。白夜が見られ、観光のベストシーズン。
秋（9～11月）： 気温5～15℃。紅葉が美しいが、雨が増える。
冬（12～2月）： 気温-5～-30℃。北部ではオーロラが見られる。

おすすめ時期: 6月～8月が過ごしやすく、フィヨルド観光に最適。

春・秋: 防風・防水ジャケットが必須。
夏: 昼はTシャツでも過ごせるが、朝晩は冷えるので薄手のジャケットがあると便利。
冬: 極寒のため、厚手のコート、防寒具、手袋、マフラー、帽子が必須。

日本との時差は-8時間（サマータイム期間中は-7時間）。
サマータイム: 3月最終日曜日～10月最終日曜日。
例: 日本が正午の場合、ノルウェーは午前4時（サマータイム中は午前5時）。

日本国籍の方は、観光目的で90日以内の滞在であればビザは不要。
ただし、パスポートの有効期限が滞在期間以上必要。
2025年よりETIAS（ヨーロッパ渡航情報・認証システム）の登録が必要となる予定。（具体的な日にちは未定）

通貨：ノルウェー・クローネ

カード利用: Visa、Mastercardが主流。AmexやJCBは使えない店も多い。
現金: ほとんどの店でキャッシュレス決済が可能（現金を使わない人も多い）。
タッチ決済: Apple PayやGoogle Payが一般的に利用可能。

ノルウェーではチップの習慣はほぼなし。

目安：
レストラン: 料金にサービス料が含まれているため基本不要。ただし、特に良いサービスを受けた場合は5～10％程度渡すことも。
タクシー: 料金を切り上げる程度でOK。

電圧：230V（50Hz）
プラグ：Cタイプ、SEタイプ
日本の電化製品を使用する場合、変圧器やプラグアダプターが必要。